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金秋十月吃啥 鲈鱼肥饶营养足
发布时间:2019-02-24

十月正值鲈鱼肥沃期,此时产出的鲈鱼肉质肥饶,营养丰富,还有润燥跟养胃的双重作用,是秋季滋补的首选。

鲈鱼肉为蒜瓣形,最宜清蒸。

秋季,吃鲈鱼是不错的,这个时候是鲈鱼最为鲜美的节令,多吃些是对身体有好处的。那么秋季吃鲈鱼会有哪些好处?鲈鱼的营养价值呢?不妨跟小编一起来理解下,或者你也会爱上鲈鱼的!

鲈鱼味甘性平,能补肝肾、健脾胃、化痰止咳,对脾胃虚弱、消化不佳的人群来说,有非常好的滋补作用。它秋后始肥,到了秋末冬初,体内积累的营养物最丰富。

秋季吃鲈鱼利益

鲈鱼的养分